ernaehrung:vega-gruetze-griess
Unterschiede
Hier werden die Unterschiede zwischen zwei Versionen angezeigt.
| Beide Seiten der vorigen RevisionVorhergehende ÜberarbeitungNächste Überarbeitung | Vorhergehende Überarbeitung | ||
| ernaehrung:vega-gruetze-griess [2025/06/22 10:45] – full_admin | ernaehrung:vega-gruetze-griess [2025/06/22 11:28] (aktuell) – full_admin | ||
|---|---|---|---|
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
| ====== Rote Grütze mit Grieß ====== | ====== Rote Grütze mit Grieß ====== | ||
| - | Rote Grütze kann auf verschiedene | + | Rote Grütze kann auf verschiedene |
| + | |||
| + | Bei den Mengenangaben wird davon ausgegangen, | ||
| ===== Zutaten ===== | ===== Zutaten ===== | ||
| < | < | ||
| - | Zutaten | + | Zutaten |
| - | -----------------+---------+---------+---------+---------+--------- | + | -----------------+---------+---------+---------+---------+---------+--------- |
| - | Weizenmehl 1050 | 250 g | 375 g | 500 g | 625 g | 750 g Sojamilch | + | Rote Früchte 1) |
| + | Zucker | ||
| + | Grieß 2) | 90 ml | | ||
| + | |||
| + | Etwas Wasser, bodendeckend in den Topf. | ||
| </ | </ | ||
| - | ^dfsdfdsf^sdfdsf| | + | < |
| - | |fdsf|sdfdsf| | + | < |
| - | |sdf|sdfsdf| | + | ===== Erforderliche Geräte ===== |
| + | |||
| + | * Großer Kochtopf | ||
| + | * langer Kochlöffel | ||
| + | * Waage | ||
| + | * hitzebeständige Glassschüssel | ||
| + | |||
| + | ===== Zubereitung ===== | ||
| + | |||
| + | * Früchte in den großen Topf geben, mit dem Zucker vermischen und dann 15 Minuten saften lassen. | ||
| + | * Topf auf mittlerer Hitze (7 von 10) unter ständigem Rühren erhitzen, bis es köchelt - ca. 12 Minuten. | ||
| + | * Herd ausschalten, | ||
| + | * Nun den Grieß in den heißen Fruchtsaft einstreuen und unter ständigem Rühren garen lassen - ca. 6 Minuten. | ||
| + | |||
| + | Die fertige Grieß-Grütze wird nun in die hitzebständige Glasschüssel umgefüllt und kühl gestellt. | ||
| + | |||
| + | Grießgrütze kann sowohl warm (also nach 5 Minuten Abkühlung) wie auch kalt gegegessen werden. | ||
| + | |||
| + | Zur Verfeinerung kann Grieß-Grütze mit etwas veganer Vanillesoße oder veganem Joghurt ergänzt werden. | ||
ernaehrung/vega-gruetze-griess.1750589148.txt.gz · Zuletzt geändert: 2025/06/22 10:45 von full_admin